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2010年01月30日

スリットからの。。。

p247.jpg

ぽちっとしたとこ、見えるかな?(*・ ・*)






さて、今回から新シリーズ開始でございます。
めずらしくロングドレス。



実は、寒くなってからというもの、ジムから遠ざかっています。(まぁ予想はしてましたが・汗)
すっかり運動不足が板についてしまいました(;´Д`)


このままじゃ、ダメだよねぇ~。


てなわけで、考えてみました。

冬のジム通いって、この寒いのにわざわざ外に出かけるっていうのが
すんごい億劫になっちゃって、行かなくなっちゃう。

てことは、家で出来ればいいんじゃん。



というわけで、いろいろフィットネス系DVDを検索すると、
これがたくさんあるんですね~。


ダンス系、トレーニング系、ヨガ、ピラティス。。。


ダンス系といえば、コアリズム
これもやってみたけど、動きが複雑で。。。

まぁ、最初はついてけなくても、そのうち出来るようになるよね~♪
と、何度かやってみるも、全然お手本みたいには出来ない(;´Д`)

それで、やる気なくしちゃった(笑)



トレーニング系ではビリーズブートキャンプ

あれもやってみたけど、あのキツさは悪くなかったんだけど、
腰を痛めてしまって、日常生活にもちょっと支障をきたすほど。

で、それ以来怖くてできなくなっちゃった(;´Д`)




ヨガのDVDも持ってるんですけど、もう何度もやって飽きちゃったし(笑)





あ~ぁ、なんか続けられるのないかなぁ~。







リズム感がなくても、腰が弱くても
続けられるフィットネスDVD、誰かおしえてーーー(笑)








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コメント

運動は楽しくね

ぽちっとしたとこ、ぽちっとしたい~~~!
これまた色っぽいね! こういう腿の見え方(或る意味絶対領域!?)って大好き!
腿の付け根の窪みも鎖骨よろしく、そそるポイントだね!

スポーツクラブはもとより、継続的な運動は天候や気分に関係無く
続けないといけないんだけどねぇ。 でも、それが一般人には難しいよね。

で、家で腰を痛めずに楽しく続けられる運動なら・・・
こなちゃんが大好きな、ベッドで組んずほぐれつのエアロビクス♪(時にアネロビクスも。)
ただ、男は腰を痛める場合有り。。。 _ト ̄|○

だめ?

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ぽちっとな

ぽちっとしたところ、いい感じです。
こういうのが、大好物。
なだらかな稜線の突端に、ぽちっとしたものが。
それを舌でコロコロ転がしつつ、チュパチュパ吸うのが夢。
もう妄想で頭がイッパイに。

(^o^)コ(^-^)ン(^0^)バ(^-^)ン(^0^)ハ
スリット、いいよねぇ
その言葉の響きもいいし、実際ちらりと見える感じも好き^^
ビリーで腰を痛めたの?確かに腰ばっかりひねる運動が多いから危ないのかもね
実際おいらもやってたけど腰に負担はあるかも
ほんとは毎日やらなきゃなんだけどアパートだとどうしてもドタバタ出来ないから(;´Д`A ```

おおぉ~!?

見えそうで見えないのがGOOD!です^^
お〇んちょの横のくぼみが好き‥

こなこさんはジムに通っているんですね~
オイラも行ってますよ!
会員制じゃないとこですけどね

続けて通っていて
行かない日は何故か焦りを感じてきます(汗)

ちょっとくらい休んでも平気なんですけどね~

身体を休ませていると思うくらいがちょうどいいんじゃないですかね^^

少しでもいいから続ける事が大切です☆

★ひまじん12cmさんへ

そうなんですよね。。ほんとおっしゃるとおりで(*´ω`)ゝ
天気や気分に関係なくやらなきゃ意味ないんですよね~。
もともと運動も苦手なほうだし、何か楽しい要素を見出さないと
続かないんでしょうね、きっと。

ベッドでの運動ができれば一番楽しいし長続きしそうなんだけどなぁ~♪
こればっかりは相手もあることなので。。。(笑)

★あきちゃんへ

ぽちっと、気づいてくれてよかったぁ~(´∀`*)

巻くだけダイエットの本、売れてるみたいですね~!
簡単そうですもんね。
なんか、骨盤を正常な位置に戻してあげることで
代謝をよくする、みたいなやつだったと思います。
運動したいけど、続かない人にはこういうやつのほうが
長続きするかもしれないですね(笑)

★かずや☆さんへ

透けてるのって、想像力全開になりますよね~( *´艸`)
私も、こういうの見るとドキッとします♪

★けいじさんへ

ビリーには、ほんとやられました(笑)
動きについてこうと必死になりすぎて
無茶しちゃったんだと思います(;´Д`)

たしかに、アパートだと出来ること限られますね~。
ヨガくらいが限度かな?

★にーどるさんへ

太ももの付け根のくぼみが好きって人、結構いますね~。
その先を連想させるからかな?(*´∀`*)

私も会員制じゃないとこに行ってます♪
月会費を払ってない分、余計にさぼっちゃうのかも(;´Д`)

少しづつでも続けることが大事ですよね(・∀・)
にーどるさんの言葉で少し気が楽になりました♪

○○その2

ロングドレスのkonakoさん
エレガントですね~

そこで、またまた
その2…失礼します。
フイットネスとカケまして~
プチプチシートとときます~
してそのこころは?
健康維持(けっこう意地)になります
お帰りなさいm(__)m

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