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2012年10月10日

あやしいシミ

立て続けに秋の旬の食べ物、まつたけとクリ。。じゃなくて栗をいただいたので

どちらも炊き込みご飯にしていただいたんですが。。。



基本、夜にお米は食べないようにしているんですが、

炊き込みご飯ってついついたくさん食べちゃって

1キロも増えちゃいました(;´Д`) ←食べ過ぎww



まぁ、いつもより1キロ少な目体重をキープしていたので

油断して戻っちゃったって感じです(´-ω-`)



今日は、10月10日で昔の「体育の日」ってことで

ちょっと運動でもせねばなーと(´・ω・`;A)


ツイッターで「太ったー」とつぶやいたところ

「猫のポーズをいうのをやると、やせるらしいですよ」

と教えてくださった方がいたので、さっそく調べてやってみました。



ヨガのポーズなんですが、やっぱ見た目以上に結構な疲労感味わえました(;´Д`A ```



魅惑の猫ポーズダイエット
↑猫ポーズのリンクです。いろいろありましたがここは説明も詳しく載ってました。






以前、「パワーヨガ」っていうDVDを買ってやったことあったんだけど、

結構しんどかったし。。。(´・ω・`)


慣れてくると気持ちよくなってくるんだけどねー。


でも、自律神経にも効果ありそうだから、しばらくやってみようかな。


樫木先生のんも、しばらく通しでやってないし

久しぶりにやろっかな。。。



夏からずっと運動サボってる私。

サボり癖、完全に定着しちゃったな。。。(;´Д`)







p914.jpg




p915.jpg





p916.jpg



むむむっ! なんかよく見るとあやしげなシミ???











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シミの正体は!?  
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コメント

オラも…

ウォーキングかなりサボってる。
今は減ってほしくないからサボってるんだけど、運動不足は良くないよねぇ。

食う方は…
1枚目がぶっ!
2枚目がぶがぶっ!
3枚目、ムハーwww

ち○こが太りました(爆)

炊き込みご飯いいな

オッパイが、こぼれ落ちそう!
1キロぶんはオッパイについたのかな(^∇^)
お尻を向けた姿が奉仕的で愛らしいですねぇ~(*´∀`*)
袋とじの右のオッパイがCG見たい浮いて見えるニャ♪
あやしいシミは甘い香りするのかな?
ヨーグルトドリンク飲みながら眺めてみよう。

甘~い!!

エッチも立派な全身運動です

一緒にしないなぁ

おはよー!寒ぅ!
ぽっちゃりkonakoさんも大好物です。あ~~おもいっきり抱きしめたいわ!

こんばんは☆

夏は暑くて汗だくになっちゃうし、ふゅは寒くて動きたくないし、今ですよ今☆

今日久々にウォーキングしてきました(^^)v
これを継続頑張ります

脂肪少しあったほうが
冬はあったかいよ~

konakoさん、何かエッチな妄想、してました〜?

★なべっちしゃんへ

なべっちしゃん、ウォーキングしてたんだー。
体重減ってほしくないなんて、うらやましいわぁ。
私もそんな言葉言ってみたいヽ(;´Д`)ノ


★エンジェルΩさんへ

おっぱいに1キロぶんついてくれたら、どんなに嬉しいか(o´ω`o)

食事だけで1キロの変動はあっという間だもんね。。。怖いわ(。´-д-)

★まさみさんへ

うんうん、たしかに全身運動かもね(´∇`)

でも、自分から積極的に動かないとダメですねw

★ZEZEさんへ

ぽっちゃりも好きですか(*´ω`*)

ありがたいお言葉ですなー(;つД`)

★まつおさんへ

そうそう。
運動するなら今が一番ですよね!
ちょっとがんばってやる気を奮い立たせようと思ってます(* >ω<)=3

一緒にがんばろうっ♪

★ハレハレさんへ

はっ!(;´Д`)
なんでわかったんですか??

かたちのエエおっぱい、ぷりっとおしり、ちょみっと染み?!
三冠王ですやーんヾ(≧∇≦)

★ルシフェルさんへ

三冠王? それってタイトル取ったってこと?www( *´艸`)

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