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2009年10月15日

はりきりすぎ

最近、食べ物がおいしいですねぇ~。

気がついたら、すっかり食欲の秋と化していた私。
いろんなところがぷよぷよしてたり、だるだるしてたり。。。(;´Д`)

真剣にやばい!!!

ってわけで、とうとう一念発起しました。


ジム活動、再開でございまーす(・∀・)


で、昨日さっそく行ってきたんですが。。。
あまりに久しぶりだったので、今日は身体がバキバキ。。。(TдT)
はりきりすぎました(*´ω`)ゝ

一応、週3で行こうかと思ってるんだけど、
明日走れるか、早くも不安になってきました(笑)



p207.jpg


てなわけで、明日からまたがんばって行ってきまーす!

3日坊主にならないように応援してください(´∀`*)




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こっちも応援お願いしまーす( *´艸`)









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コメント

ジムよりも

こなこさんこんばんは!

ぷよぷよですか~。
だったら、ジムよりも腰を激しく動かす運動がいいのでは?

なんちゃって。。。

・・・動画は年内発売ありますか?
  首を長くして待ってます。

管理人のみ閲覧できます

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食欲の秋より、性欲は飽きず一年勃起(意味不明)

スポーツの秋だから、上も下もびっしょりになるくらいエアロビクスしたい~~~!
あ、勘違いしないでね。 スタジオで音楽に合わせて身体を動かす運動・・・
・・・の事じゃなく、ベッドの上(でなくても良いけど)での熱い運動のことだから♪
俺は、エアロビクス(有酸素運動)だと激しく信じている!
アフターストレッチは入念に撫で撫で・擦り擦り・揉み揉み♪

もちろん、こなちゃんもエアロビクス大好きでしょ?

いいスタイルだと思うのですが・・・

>いろんなところがぷよぷよしてたり、だるだるしてたり。。。(;´Д`)

どこが?
こなこさんが思ってるほど、こちら側は思ってないですよ。
女性は痩せていても「太ってる」って思ってたりしますから。
ちょいポチャの方が抱き心地はいいんですよ。
現状維持ということで頑張って下さいね。
ベッドエクササイズならご一緒しますよ❤

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わぁい♪

こんにちわ^^お久しぶりです♪

前回の日記のコメントしたつもりで、、、><;;

ジムはななも悩んでるんです><
おいしいもの好きなので、ななもいこうかなぁ^^;;;

そそ。
前回の日記のすけすけワンピのギャラリーみました!
ななの隣にこなこさんが通っていったら、ななはがん見します!ってくらいステキでした♪
いつになっても、こなこさんはななの理想なのです^^

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こんばんは♪
体を引き締めるためのジム通いですかぁ~^^
それなら毎晩僕の上に乗って激しく動いてもらったほうが良いエクササイズになりますよ(≧∇≦)

ちなみにこの画像はお風呂あがりのこなこさんなのかな?
ウエストなんか昔の画像と比べてもまったく変わらずくびれててセクシーだし、めまいがしちゃうくらい綺麗なお肌してるし、ジム通いが必要な感じには全然見えないなぁ。

俺としては、現在のこなこさんは日本一イイ女だと思ってますよ!(真剣)

こんばんは

頑張ってらっしゃいますか?

継続は力なり☆ですよね~
僕も筋トレ有酸素運動しないと(^_^;)

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こんにちは

こなこさん こんにちは ジムですか いいですよね体を動かすのは、 僕も通っていましたが、今は退会しています
筋肉も落ちてきました・・・・・ こなこさんもがんばって下さい   でも今でもGストリングが似合う ヒップですよ・・・笑 もっとお尻に磨きをかけるんですね・・

★ねずみっこさんへ

> ぷよぷよですか~。
> だったら、ジムよりも腰を激しく動かす運動がいいのでは?

はははっ(*´ω`)ゝ
たしかにそれは効果ありそうですよね。
相手もあることなんで、コアリズムで代用するとします(笑)

> ・・・動画は年内発売ありますか?
>   首を長くして待ってます。

お待たせしちゃってますね~、スイマセン(●´ω`●)ゞ
一応、年内には発売できると思うので、楽しみに待っててくださいね!

★あきちゃんへ

ほんと、食べ物がおいしい季節ですよね~。
基本、食べること好きなんで、この時期は理性との戦いです(笑)
お互い、がんばって鍛えましょう!

ローターでお出かけ、楽しそうですね~(*´∀`*)
露出も楽しいけど、そういうのも羞恥心刺激されていいですよね!

ギャラリーの感想ありがとですっっ♪
ちょっとは透けて見えてたでしょ?(*´ω`)ゝ

★ひまじん12cmさんへ

なるほど、ベッドの上での営みもエアロビかぁ~(*´ω`*)
ま、そのエアロビなら経験あるし好きだけどさ( *´艸`)
大汗かくほどのHって、どんだけ激しいの~~~(笑)

でも、それくらい激しくしたら、かなりの運動量だよね。
それに付き合うほうも大変だぁ~(笑)

★かずや☆さんへ

> 女性は痩せていても「太ってる」って思ってたりしますから。
> ちょいポチャの方が抱き心地はいいんですよ。

まぁ、確かにそうなんですけどね~(*´ω`)ゝ
私の場合、「ぽちゃ」っていうより、「たるっ」って感じなんで。。。(笑)
引き締め重視でがんばろうかと思っております♪

> ベッドエクササイズならご一緒しますよ❤

では、その際は激しいのでお願いしまーす(笑)

★ななさんへ

ななさん、おひさです~~~(*´∀`*)
お元気でしたか~?

> ジムはななも悩んでるんです><
> おいしいもの好きなので、ななもいこうかなぁ^^;;;

適度な運動は身体にもいいらしいですよ(´∇`)
続けられないと意味ないので、まずはウォーキングくらいから
始めてみるといいかもですよ♪
一緒にがんばりましょっ(´∀`*)

> 前回の日記のすけすけワンピのギャラリーみました!
> ななの隣にこなこさんが通っていったら、ななはがん見します!ってくらいステキでした♪

あはは~(*´ω`)ゝ ありがとうございます♪
女性にガン見されるのも悪くないかな( *´艸`)

★タクトさんへ

さっそく拝見させてもらいましたよ~。
全部セルフなんですね~!!
すごいですね。。。(☆∀☆)
私なんか、家ん中でセルフ撮るだけでひと苦労してるのに。。。(笑)

男性のつるつるも嫌いじゃないです~♪
特に、タクトさんみたいなスタイルのいい男性は画になります!

★はじめさんへ

> 体を引き締めるためのジム通いですかぁ~^^
> それなら毎晩僕の上に乗って激しく動いてもらったほうが良いエクササイズになりますよ(≧∇≦)

たしかに、それは引き締まりそうですね(*ノ∀`*)
かなり激しく動きますが、大丈夫ですか?(笑)

> ちなみにこの画像はお風呂あがりのこなこさんなのかな?

これは、ホテルでの撮影の合間に撮ったものです♪
ちょっと前の画像だから、まだたるみを気にしてなかった頃ですね(。-∀-)
でも、もしかすると、このころにはもう兆候があったかもですよ(笑)

> 俺としては、現在のこなこさんは日本一イイ女だと思ってますよ!(真剣)

うぅ。。。(;つД`) ありがとぉ~~~!!!
これから、心の友と呼ばせてください(笑)

★まつおさんへ

> 頑張ってらっしゃいますか?

今んとこ、がんばってまーーすっ!!(☆∀☆)

> 継続は力なり☆ですよね~
> 僕も筋トレ有酸素運動しないと(^_^;)

続けないと意味ないですもんね!
一緒にがんばりまっしょーーーっ(≧▽≦)

★たかしさんへ

> こなこさん こんにちは ジムですか いいですよね体を動かすのは、 僕も通っていましたが、今は退会しています

身体を動かすと気持ちいいですよね!
無理のない程度の運動で続けていきたいな~って思ってます♪
実は、私も以前ジムの会員になっていたんですけど、全然行かなくって。。(*´ω`)ゝ
結局無駄にお金払って退会しました(笑)
今は、市町村で運営している体育館の中のジムにいってるので、
安くマシーンが使えてお得ですよ~♪

貴女のカメラを構える姿は、特に美しい

このシリーズの写真が特に好きです

★a+さんへ

まぁ~、ありがとうございます(*´ω`)ゝ

たまには、こういう鏡に写して撮影ってのも悪くないですね♪

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